Акварельная кулинарная книга: Выпить воду

Утро можно начинать с глотка воды. Это может быть чистая вода, или термос с чаем, или вода с добавлением лимона.

Как добавить себе бодрости утром

Немного размяться, выпить глоток воды, выбрать комфортную одежду для тех занятий, которые вы запланировали.

Если вы работаете дома, то это не значит, что вы ограничены в выборе гардероба и можно ходить в пижаме весь день. Вам будет труднее переключаться на работу. Выберите вашу повседневную одежду, в которой вы обычно ходите на работу. Отличным выбором станет повседневная рубашка из хлопка на пуговицах. Выберите цветные рубашки на каждый день, так вы добавите разнообразие в каждый свой день. Дополните рубашки удобными брюками из хлопка или вискозы, в которых вам будет очень удобно. Вот увидите, как одежда дополнит ваше рабочее настроение.

К брюкам выберите носки и натуральных материалов и надевайте туфли на плоской подошве. Да, если вы собрались работать дома, обувайтесь также как для офиса.

Запланируйте в течение дня короткие разминки на свежем воздухе. Для этого выберите легкий жакет или кардиган, он дополнит ваш повседневный гардероб.