Диетологи назвали суточную норму употребления мандаринов

За сутки можно съедать четыре мандарина, утверждают врачи-диетологи.

Дневная норма — четыре мандарина.

Где купить мандарины:

Ешь деревенское: 160 рублей 500 г

СберМаркет: Мандарины Абхазия 199 рублей 1 кг

ВкусВилл: Мандарины 115 руб 1 кг

В фрукте находится большое количество витамина С, а также содержатся витамины группы А, В, каротин, кальций, магний, фосфор.

Всего в мандаринах около 10-15 витаминов и минеральных веществ.

Противопоказаны мандарины людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, а также с аллергическими реакциями, напомнила врач.

При выборе мандаринов стоит обращать внимание на цвет и форму плодов. Хорошие мандарины должны быть оранжевого или оранжево-красного цвета.

All the best Благополучия

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.