Где брать силы: экспресс-методы

Доказанный факт — приятная одежда это источник положительных ощущений. Выбирая яркие в одежде, вы помогаете себе, создавая цветотерапию.

Что еще

  • Разотрите в ладонях капельку эфирного масла — мяты, цитрусовых или бергамота. Запахи мгновенно воздействуют на мозг. Подробнее об этом наш материал об ароматах
  • Попрыгайте. Вибрирующие движения приведут в чувства даже самого обессиленного.
  • Помедитируйте. Сосредоточьтесь на дыхании. Когда сбиваетесь на мысли, просто возвращайтесь «назад». Чем дольше получится медитировать, тем лучше.
  • Просто посидите в тишине. Шумы вокруг утомляют.
  • Поработайте стоя. Когда мы сутулимся, скрещиваем ноги, кровь перестает свободно циркулировать. Исправьте это.
  • Выпейте воды. Иногда отсутствие энергии — из-за обезвоженности.
  • Отправьте себя на улицу на пробежку или хотя бы пешую ходьбу — попробуйте и увидите, что получится.

Микки такой же простой и добрый парень. Хочется прыгать и веселиться вместе с ним!

Выбрать толстовки с принтами Микки.

В магазин

Обзоры Хорошая одежда - об одежде из нашего Интернет-магазина.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.